Новости
Вводный курс в йогу для начинающих
Приглашаем вас на Вводный курс в йогу для начинающих к Гульназ!
Курс состоит из четырех 1,5 часовых занятий.
Первое занятие состоится в воскресенье 23 ноября в 12.30. час.
Стоимость курса: 3000 рублей
Йога - ретрит в "Эко-Парк Тепло 21 -23 ноября
Дорогие друзья!
Приглашаем вас на вдохновляющий йога-ретрит в тихом, живописном уголке природы, вдали от городской суеты. Здесь вы сможете замедлиться, глубоко выдохнуть и услышать себя.
Проживание — в уютных домах с панорамными окнами и видом на лес, собственной террасой и оборудованной мангальной зоной. Каждая деталь продумана для вашего комфорта и полноценного отдыха.
Питание — вкусное, сбалансированное, трехразовое, вегетарианское. Авторское меню от шеф-повара отеля создано специально для нашей группы, чтобы поддержать ваше тело и гармонично дополнить практику.
И, конечно, ежедневные занятия йогой, возвращающие внутренний баланс и наполняющие жизнеутверждающей энергией. Практики ведет опытный преподаватель — Лика Плешакова, обладатель международного сертификата преподавателя йоги по методу Айенгара.
Приезжайте за обновлением, ясностью и вдохновением. Мы будем рады разделить с вами это особое время.
📍Стоимость проживания за 1 человека (пт-вск):
= 38000 ₽ (при 1 местном проживании)
= 19000 ₽ (при 2х местном)
= 13000 ₽ (при 3х местном)
= 9900 ₽ (при 4х местном)
📍Стоимость пакета из 6 занятий для каждого:
✔️6000 рублей
📍Программа семинара:
✔️практика асан и дыхательных техник два раза в день по 2 часа;
✔️плюс бонусом дополнительное дневное занятие «Основы медитации и пранаямы» для желающих;
✔️философские беседы за чаепитием, где вы сможете задать вопросы преподавателю и получить ответы.
Подробная программа:
21 ноября(пт) - заезд, расселение, вечерняя практика.
22 ноября (сб) - утренняя пробуждающая практика асан, дневное занятие медитации и пранаямы, вечерняя восстанавливающая практика йоги.
23 ноября(вск) - утренняя пробуждающая практика асан, дневное занятие медитации и пранаямы, обед и выезд.
📍Чем заняться в свободное время?
✔️Посиделки за чаепитием;
✔️прогулки по лесу;
✔️ прогулки с искусством по территории отеля;
✔️настольные игры;
✔️посиделки у костра и чай из самовара в субботу вечером.
Дополнительно возможно:
✔️русская баня на территории (сеанс 2 часа = 7000 руб. Максимум 6 человек);
✔️экскурсии в Игнатовские конюшни (предварительная запись необходима, оплата на месте);
📍Где находится?
г.о. Мытищи, дер Протасово, ул Сосновая 11
📍Как добраться?
✔️Самостоятельно - на личном транспорте. Дорога займет 1-1,5 часа
✔️Группой. Просто присоединится к участникам семинара с автомобилем
📍Что взять с собой?
✔️Материалы:
• Коврик
• 2 кирпича
• 2 ремня
• Платформа для Сарвангасаны
• 2 одеяла, 2 пенки
• Стул и болстер – по возможности!
✔️И хорошее настроение!🙏❤️
Контакты отеля:
https://park-teplo.ru
тел/Wa/ТГ +7-993-626-46-88
Подробнее на сайте студии:
https://www.yoga-pushkino.ru/
Задать вопрос Лике по Тг/Wa +7985470735
Курс Основы медитации
Друзья!
Лика Плешакова приглашает вас стать участниками Философско-медитационного клуба.
Когда:
по понедельникам с 20.30. и до 22.00.
Вас ждут сеансы фиксированной медитации на концентрацию и аналитической медитации, которая невозможна без освоения такого инструмента мышления, как философия.
Присоединяйтесь, друзья!
Чтобы жить, стоит разобраться с этой жизнью. Не так ли?
Стоимость участия в клубе: 2000 рублей- ежемесячный взнос.
Строго по предварительной записи!
Проект: Моя Шангри-Ла
Подробная информация на странице Новости.
Йога-тур в Гокарну.
Приглашаем вас на йога-ретрит на родину йоги в Индию в штат Карнатака
Семинар состоится в священном месте индусов, в деревне браминов Гокарне.
Это чудесная возможность устроить себе прекрасный отдых, практикуя йогу, глубоко погружаясь в практику и наслаждаясь экзотической атмосферой древней страны.
Преподаватель - Лика Плешакова
Семинар состоится с 219октября по 2 ноября 2025 года
Количество участников ограничено! Просьба записываться и оплачивать семинар заранее!
Курс «Здоровые ноги.Занятие йогой при варикозном расширения вен».».
Приглашаем вас на курс Сушковой Дианы
О программе курса:
СПЕЦКУРС ПО ЧЕТВЕРГАМ
В 10.00
Сушкова Диана - сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии .
О программе:
-позы стоя при варикозном расширении вен и их модификация;
-что делать , если отекают ноги-разберем варианты асан, при отеках ног;
-важность работы стоп при проблемам с ногами, проработаем.
Когда - Первое занятие 27 марта в 10:00 .
Курс состоит из 10 занятий.
На пути к здоровому мозгу!
Дорогие друзья!
Мы приглашаем вас на новый курс: На пути к здоровому мозгу!
Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет 1000 клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек – потери ещё больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта неизбежны.
Но есть и хорошая новость?
Раньше учёные думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам 60, 70 или 80 лет. Если вам 20 лет, и вы думаете, что вам рано беспокоиться о когнитивных нарушениях, хорошенько задумайтесь. К 30 годам мозг достигает зрелости, и запускается процесс естественного старения. В это время мы можем терять до 85 000 нейронов в день. Исследования говорят, что и в 70 лет можно сохранить хорошую физическую форму и умственную активность, быть счастливыми и ясно мыслящими.
И если вы планируете прожить не до сорока лет, а как можно дольше и как можно лучше, что наши занятия помогут сохранить когнитивное здоровье и общее качество жизни.
Преподаватель: Гета
Дата: по средам
Время: 11:45
Дата: по субботам
Время: 13.30
Продолжительность: один час
Стоимость: 300 руб.
Мастер класс: «Работа ног в позах стоя на баланс и в Падмасане».".
22 МАРТА В 13.00
22 марта с 13.00 до 16.00
состоится мастер -класс по теме: «Работа ног в позах стоя на баланс и в Падмасане».
Проводит занятие Сушкова Диана - сертифицированный преподаватель йога Айенгара, международный сертификат Introductory 2, йога терапия.
Задача мастер-класса научиться правильно работать ногами в сложных балансовых позах: включать в работу бедра и голени, втягивать внешние поверхности ног, разобраться, как эта работа помогает входу в балансовые позы стоя и в такую непростую асану, как, Падмасане в балансе.
Стоимость 2000 руб.,пенсионерам 1700 руб.
Предварительная запись обязательна!
Записывайтесь у администратора, количество мест ограничено.