Для НАЧИНАЮЩИХ вводный курс в йогу с 03.04.2020 г.

Внимание!

​

Объявляется набор в йогу для начинающих на вводный курс.

​

Продолжительность курса - 4 занятия по 1,5 часа.

​

Стоимость 2200 рублей (оплачивается весь курс, принимаются только наличные).

​

Преподаватель - Ирина

​

Занятия по пятницам в 19.30 с 03 апреля 2020 г.

​

Просьба записаться заранее в Студии или

по телефонам: +7 (919) 771-24-67; +7 (901) 553-26-59

Семинар "Практика йоги для женщин"

Ирина приглашает вас на семинар
«Практика йоги для женщин, когда есть проблемы, и как их предотвратить».

​

Семинар состоится:

28 марта 2020 года в 16:00. (Суббота).

✔Важно понимать, что всякая практика асан дает мощный эффект. И каков будет этот эффект зависит от вашей осознанности в практике.

✔ Глубокое понимание йоги приходит тогда, когда практика строится в соответствии с конкретными нуждами организма и не причиняет вреда.

На семинаре будем разбирать:
⚛ Особенности женской практики йоги и рекомендации по её выполнению.
⚛ Как выстроить свою практику , чтобы избежать проблем, и что делать  если они уже есть.
⚛ Каким образом использовать материалы, чтобы создать правильное действие в области таза и низа живота.
⚛ Как модифицировать практику в соответствии с месячным циклом.
⚛ Последовательность для выравнивания гормонального фона.

Предварительная запись и оплата заранее обязательна! 
⠀
Записаться можно в Студии или по телефону +7 (919) 771-24-67

Стоимость семинара: 1300 рублей!
Для пенсионеров скидка: 1000 рублей!

Для НАЧИНАЮЩИХ вводный курс в йогу с 28.02.2020 г.

Внимание!

​

Объявляется набор в йогу для начинающих на вводный курс.

​

Продолжительность курса - 4 занятия по 1,5 часа.

​

Стоимость 2200 рублей (оплачивается весь курс, принимаются только наличные).

​

Преподаватель - Диана.

​

Занятия по пятницам в 19.30 с 28 февраля 2020 г.

​

Просьба записаться заранее у администратора или

по телефонам Студии +7 (919) 771-24-67; +7 (901) 553-26-59

Йога-семинар 24-26 апреля 2020, Подмосковье

Диана Сушкова приглашает вас в апреле 2020 г. на йога-семинар в «Сосновые Аллеи»,Подмосковье.

​

• «Сосновая Аллея» - это место для отдыха, прогулок и занятий йоги.

• «Сосновая Аллея» http://pinealley.ru/ в 30 км от МКАД по Щёлковскому шоссе в деревне Дядькино, в тех местах, где ещё остались одни из лучших лесов Подмосковья, рядом с весело журчащей речкой Пруженкой, за которой – необычайной красоты поля и леса с вековыми дубами и соснами…

• Прекрасный зал 70 кв.м для занятий йогой и вмещает до 20 человек. Полностью оборудован материалам для йоги по методу Б.К.С. Айенгара.

• В свободное время вы можете прогуляться по деревянной набережной вдоль живописной речушки Пруженки, сходить в сауну, поиграть в настольные игры или почитать в библиотеке.

​

       Стоимость размещения (с человека за сутки):

• Одноместное размещение – от 2 600 руб.

• Двухместное размещение – от 1 900 руб.

• Трехместное размещение – от 1 500 руб.

• Размещение семьей (4 чел.) – от 4 400 руб. (за номер).

• Заезд в пятницу с 16:00.

• Выезд в воскресенье в 15:00.

      Питание:

• завтрак – 400 руб.

• обед – 800 руб. (шведский стол)

       Трансфер:

• Самостоятельно - на личном автотранспорте.

• Группой - аренда транспорта (по запросу).

• Программа семинара: 

       Занятия йогой будут проходить дважды в день плюс йога-нидра.  

       Требования к уровню участников: любой

       Материалы: 

• По желанию дополнительно - коврик, 2 кирпича, 2 ремня.

      Стоимость занятий:

• 4 500 рублей при оплате до 15 марта 2020 г.

• 5 000 рублей при оплате с 15 марта 2020 г.

      Адрес:

      Щелковское шоссе, деревня Дядькино. (40 минут на машине от                      Пушкино).  Автобус № 320 от м. Щелковская.

​

      КООРДИНАТОР: Ольга Александрова  

      +7 916 526 39 00

      +7 919 771 24 67

​

Добро пожаловать в удивительный мир познания тела и ума

в практике Йоги Айенгара!

Вас ожидает практика асан, пранаям и йога-нидра.

​

Йога Дача 4-7 июня 2020, Переславль-Залесский

Друзья!

В июне 2020 г. мы снова собираемся на Йога Дачу! (Переславль-Залесский).

​

• Йога Дача находимся в уникальном месте на берегу Плещеева озера.   А вокруг природа необыкновенной.

• Удобное размещение в двухэтажном доме. В доме 18 двухместных комнат для 36 гостей.

• Зал на 100 кв.м. с материалами для проведения занятий по йоге.

• Просторная гостиная для чаепитий и приятного общения перед панорамным окном с видом на невероятно красивое и всегда удивительно разное озеро.

​

Стоимость размещения при заезде в четверг:

• Одноместное размещение – 10 000 руб.

• Двухместное размещение – 7 000 руб.

Стоимость размещения при заезде в пятницу:

• Одноместное размещение – 8 500 руб.

• Двухместное размещение –  6 000 руб.

Питание:

• вегетарианское – завтрак, обед, ужин.

В стоимость входит проживание, трехразовое вегетарианское питание, баня, использование всей инфраструктуры и зала.

Трансфер:

• Самостоятельно - на личном автотранспорте.

• Группой - аренда транспорта (по запросу).

В программе семинара: 

• Занятия будут проходить два раза в день.

• Плюс бонусом дополнительное дневное занятие Основы медитации и пранаямы для желающих.

• 4 июня (четверг) - заезд, расселение, вечерняя практика.

• 5 июня (пятница) - утренняя практика, дневное занятие, вечерний класс.

• 6 июня (суббота) - утренняя практика, дневное занятие, вечерний класс.

• 7 июня (воскресенье) - утренняя практика, после обеда – выезд. 

Требования к уровню участников: любой

​

Материалы:

• коврик,2 кирпича, 2 ремня, 2 одеяла, 2 пенки, платформа для сарвангасаны.

​

Стоимость занятий:

• 5000 рублей при заезде с четверга 04 июня 2020 г.

• 4000 рублей при заезде с пятницы 05 июня 2020 г.

Внимание! Скидка за раннее бронирование поездки! При оплате до 1 мая 2020года стоимость участия в семинаре уменьшается на 500 рублей

​

• Адрес:

Городище, Переславский район, Ярославская область, дом 79 (120 км от Москвы)

​

КООРДИНАТОР: Ольга Александрова  

      +7 916 526 39 00

      +7 919 771 24 67

Йога-тур в Гокарну, ИНДИЯ 1-15 ноября 2020 г.

Друзья, рады пригласить Вас в ноябре месяце в Гокарну (ИНДИЮ). Где Вас ожидают вкусные фрукты, тёплое море, ласковое солнышко, прекрасные краски Индии.

​

• На Родине йоги — в Индии, в штате Карнатака находится многим уже известная браминская деревня под названием Гокарна.

• Гокарна имеет особый колорит. Множество священных мест, храмов, святой источник — создают здесь особую атмосферу, способствующую погружению в практику йоги.

• Йога-центр Дигамбара https://digambara.yoga/ находится в 150 км. от аэропорта Даболим (Гоа) или около 3 часов на машине.

• Ретрит-центр Digambara View расположен на холме, с которого открывается замечательная морская панорама пляжа Kudle beach. Пляж находится в 5-ти минутах ходьбы, а до Гокарны можно дойти пешком за 15 минут, либо доехать на рикше.

•  В распоряжении гостей пространства Digambara View имеются 20 комфортабельных номеров, где предусмотрено всё необходимое для максимального расслабления и приятного отдыха.

• На территории йога-центра к вашим услугам открытый бассейн, в каждом номере (Wi-Fi), аюрведа + СПА центр, аюрведические массажи, процедуры Панчакармы, СПА процедуры.

​

Вместе мы познаем удивительный мир тела и ума в практике Йоги Айенгара!  Будем практиковать асаны и пранаяму.

Стоимость размещения (с человека за сутки):

• Одноместное размещение – 62$ (на сад) 68$ (на море).

• Двухместное размещение –  41$ (на сад) 44$ (на море).

• Трехместное размещение – 38$ (на сад) 40$ (на море).

Питание:

• вегетарианское – завтрак, обед, сезонные фрукты (шведский стол).

Дополнительно:

• Сервисный сбор йога центра – 50 $ / с человека оплачивается до 01 июня 2020 г., не возвращается.

• Виза  –  25 $ от 2500 руб. за месяц до поездки.

• Экскурсии – до 150 $.

Авиаперелет:

от 38 000 рублей, приобретается самостоятельно.

Рекомендуемые авиакомпании: Россия, Аэрофлот, Singapur Airlines, Turkish Airlines, Emirates, Qatar.

Есть возможность полететь группой чартерным рейсом.

Трансфер:

Трансфер (в одну сторону): 17–50 $ / с человека (в зависимости от количества человек в машине).

В программе семинара: 

Асаны, пранаяма, медитация, философия йоги.

Занятия будут проходить дважды в день утром и вечером.

Во вторую неделю добавляется пранаяма третьим занятием.  

Требования к уровню участников: любой

Материалы: коврик, 2 кирпича, 2 ремня, платформа для сарвангасаны, 2 одеяла, 2 пенки.

Стоимость занятий:

• 200 $ при оплате до 15 сентября 2020 г.

• 250 $ при оплате с 15 сентября 2020 г.

​

​

КООРДИНАТОР: Ольга Александрова  

+7 916 526 39 00

+7 919 771 24 67

Класс "МЯГКАЯ ПРАКТИКА" с 30.01.2020 г.

Внимание!

​

Приглашаем Вас в четверг на класс "Мягкая практика".

​

“Практика асан оказывает благотворное влияние на весь организм.

Асаны не только тонизируют мышцы, ткани, связки, суставы и нервы, но также поддерживают плавное функционирование и здоровье всех систем организма. Они расслабляют тело и разум, позволяя оправиться как от усталости или слабости, так и от стресса повседневной жизни”.                                                                                                                                                                                                                                                              Б.К.С. Айенгар 

                                                                 “Йога-путь к абсолютному здоровью.“

​

• Занятия в классе проводятся в традиции йоги Айенгара. Направлены на освоение различных подготовительных вариаций асан, раскрывающих тело, и обеспечивающих мягкое вхождение в окончательную позу.

• Более подробно и детально рассматриваются базовые позы, позволяющие подготовить тело к дальнейшему прогрессу в практике.

• Мягкая практика, направленная на раскрытие зажатых участков тела, помогает освободить скованность и дает спокойствие и эмоциональную стабильность.

Преподаватель: Ирина.

​

⏰ Занятия по ЧЕТВЕРГАМ в 12:00 - 13:30

​

Дополнительная информация по телефонам Студии +7 (919) 771-24-67

Семинар "Здоровые ноги. + Йога-нидра."

Диана Сушкова приглашает вас на семинар
«Здоровые ноги ПЛЮС Йога - нидра».

​

Семинар состоится:

⏰ 22 февраля 2020 года в 16:00. (Суббота).

✅ Здоровые ноги - это опора для позвоночника.
⠀
✅ Позвоночник - опора для головного мозга.
⠀
✅ Любая асана выстраивается от ног.

✅ На семинаре будут рассмотрены асаны:

      - для выравнивания ног;

      - профилактика варикозного расширения вен;

      - поднятия внутренних органов.

✅ Вы узнаете асаны, создающие свободу и легкость в ногах.
⠀
✅ Предварительно записаться можно в Студии на ресепшен или по телефону Студии +7 (919) 771-24-67

✅ Предварительная запись и оплата заранее обязательна! 

✅ Стоимость семинара: 1300 рублей!
✅ Для пенсионеров скидка: 1000 рублей!

Для НАЧИНАЮЩИХ вводный курс в йогу с 31.01.2020 г.

Внимание!

​

Объявляется набор в йогу для начинающих на вводный курс.

​

Продолжительность курса - 4 занятия по 1,5 часа.

​

Стоимость 2200 рублей (оплачивается весь курс, принимаются только наличные).

​

Преподаватель Юлия.

​

Занятия по пятницам в 19.30 с 31 января 2020 г.

​

Просьба записаться заранее у администратора или по телефонам Студии +7 (919) 771-24-67

Семинар "Детокс-терапия плоский живот.

Пранаяма. Йога-нидра."

Диана Сушкова приглашает вас на семинар
🥑 «Детокс-терапия плоский живот. Пранаяма. Йога-Нидра осознанное упокоения ума, расслабления тела».

​

Семинар состоится:

⏰ 11 января 2020 года в 16:00. (Суббота).

✅ На семинаре будут рассмотрены асаны для очищения организма от шлаков, помощь после праздничных застольев.
⠀
✅ Йога-Нидра  - это практика погружения в сон осознавая реальность. Такая практика снижает напряжение и беспокойство, головную боль, головокружение, боль в груди, животе, учащенное сердцебиение.
⠀
✅ Йога-Нидра показана не только тем, кто физически и умственно устаёт, но и тем, кто устал от пассивного образа жизни.
⠀
✅ Предварительно записаться можно в Студии на ресепшен или по телефону Студии +7 (919) 771-24-67

✅ Предварительная запись и оплата заранее обязательна! 

✅ Стоимость семинара: 1300 рублей!
✅ Для пенсионеров скидка: 1000 рублей!

График работы Студии йоги в новогодние праздники.

Друзья!!!

​

В новый год мы отдыхаем:

​

31 декабря 2019 года

1 января 2020 года

2 января 2020 года

3 января 2020 года

7 января 2020 года

​

Встречаемся 4 января на ковриках и с улыбкой на лице. 

​

Хороших Вам праздников!

​

​

Новогодние скидки

Намасте, друзья!!!

​

Новый год приходит и дарит вам СКИДКИ.

​

Несколько дней,  вы можете купить абонементы с 10% скидкой.

​

Дни скидок:

​

29 и 30 декабря 2019 года

4,5,6 января 2020 года.

​

Мы рады вас видеть в нашей Студии здоровыми и счастливыми.

Энергичный декабрь в Студии йоги в Пушкино! 

​

🎉Встречайте – конкурс «Энергичный декабрь в Студии йоги Пушкино».

📑 ПРАВИЛА
Вы посещаете занятия весь декабрь 2019 г. и собираете за каждое посещение бонус. Чем больше вы посетили занятий в декабре, тем больше вы наберёте бонусов. А трёх самых активных участников за декабрь 2019 г. мы наградим призами, согласно списку, на ВАШ выбор.

⏱ ПЕРИОД проведении акции:
с 01.12.2019 г. по 31.12.2019 г.

📍МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ?
Студия йоги Пушкино.

В конкурсе действуют ВСЕ АБОНЕМЕНТЫ, по всем классам, приобретенные РАНЕЕ и вновь ОФОРМЛЕННЫЕ, а также РАЗОВЫЕ посещения. 

🎁 КАКИЕ ПОДАРКИ?
1️⃣ Одно бесплатное занятие в студии у любого преподавателя в январе 2020 года.
2️⃣ ОДНА консультация по индийской астрологии (кто я? Предназначение? Моё направление?)
3️⃣ Один лунный календарь Ганеша на 2020 год.

КОГДА МОЖНО ПОЛУЧИТЬ свой подарок?
В январе 2020 года.

🌲03 января 2020 года мы узнаем имена победителей!

Мы желаем, каждому из вас разбудить в себе ребёнка, расслабиться и поиграть.  Наполнить себя энергией на занятиях и получить подарок. Позвольте волшебству Нового года случиться. Проявляйте инициативу, а мы берем на себя организацию конкурса и подарки.

🏆За это время вы наполнитесь энергией на следующий год. Научитесь на занятиях расслабляться, восстанавливаться и заряжаться. 

🤩ВСЕМ УСПЕХОВ.

Вводный курс в хатха-йогу для начинающих! 

​

Друзья!

​

Новый набор!!! 

Объявляется набор на Вводный курс в хатха-йогу для начинающих!

​

Первое занятие 20 декабря 2019 г. 

​

Стоимость курса - 2200 руб.

(оплачивается весь курс, принимаются только наличные)

​

Преподаватель: Тамара

Занятия будут проходить по пятницам в 19.30.

​

Просьба заранее записываться у администратора или по телефонам Студии!

+7 919 771 24 67

Семинар:

"Вытяжение рук, свобода для грудной клетки и шеи". 

Приглашаем вас на семинар "Вытяжение рук, свобода для грудной клетки и шеи".

Будет рассмотрена работа рук в различных асанах.

Семинар состоится 14 декабря в 17.00.

Преподаватель: Диана

​

Предварительная запись обязательна!

​

Количество мест ограничено!

Вводный курс в йогу для начинающих

Внимание!

​

Объявляется набор на Вводный курс в йогу для начинающих.

​

Продолжительность курса - 4 занятия по 1,5 часа.

​

Стоимость 2200 рублей (оплачивается весь курс, принимаются только наличные).

​

Преподаватель Ирина.

​

Занятия по пятницам в 19.30 с 22 ноября 2019 г.

​

Просьба записаться заранее у администратора или по телефонам Студии

Семинар "Взгляд на женственность через призму практики йоги"

Дорогие женщины!

​

Мы приглашаем вас на семинар "Взгляд на женственность через призму практики йоги".

​

В программе семинара:

- женская практика в традиции йоги Айенгара

- медитация

- практики на раскрытие вашей индивидуальности

- чаепитие с ответами на вопросы.

​

Всех участниц ждут подарки!

​

Семинар состоится 14 сентября в 10.30.

​

Ведут семинар Анна и Алла.

Семинар "Йога и тазобедренные суставы"

Диана Сушкова приглашает вас на
Семинар "Йога в помощь тазобедренным суставам и не только"

​

Семинар состоится:

21 сентября в субботу, в 15.30.

На семинаре будет сделан акцент на развитии подвижности в тазобедренных суставах, на связь тела и ног. А также будет дана программа асан для укрепления мышц ног, спины и элементы Падмасаны для здоровья спины и коленей. 

Предварительная запись обязательна! 

Стоимость семинара: 1000 рублей!
Для пенсионеров скидка: 800 рублей!

На йога-дачу в октябре

Друзья!

В октябре 2019 мы снова собираемся на Йога Дачу! (Переславль-Залесский).

Ведет семинар Лика Плешакова. 

Сертификаты: РФ, Учебный центр «Йога-практика»: «Преподаватель йоги. Уровень: Основной»; Индия, Институт йоги RIMY: «Introductory 2».
Лике посчастливилось заниматься у величайшего учителя йоги Шри Б.К.С Айенгара (Индия), у таких ведущих международных преподавателей йоги, как Габриэлла Джубиляро (Италия), Кле Соурен (Голландия), Манусо Манос (Сан-Франциско), и талантливейших российских мастеров йоги Елены Ульмасбаевой (Москва), Инны Машьяновой (Москва).

Программа семинара:
- 24 октября (четверг) - заезд, расселение, вечерняя практика

- 25 октября (пятница) - утренняя практика, дневное занятие, вечерний класс
- 26 октября (суббота) - утренняя практика, дневное занятие, вечерний класс
- 27октября (воскресенье) - утренняя практика, после обеда - выезд 

Возможен заезд в пятницу вечером для тех, кто не может в четверг.

Место проведения:

Йога Дача - загородный центр для выездных семинаров на Плещеевом озере (около Переславля-Залесского, 120 км от Москвы)

Подробнее по ссылке:


Стоимость участия в семинаре: 

Для тех, кто заезжает в четверг 4 000 рублей

Для тех, кто заезжает в пятницу 3 000 рублей
Внимание! Скидка за раннее бронирование поездки! При оплате до 1 сентября 2019 года стоимость участия в семинаре уменьшается на 500 рублей

Стоимость проживания и питания:
Для тех, кто заезжает в четверг:

- 7 000 рублей с человека при двухместном проживании
- 10 000 рублей при одноместном проживании

Для тех, кто заезжает в пятницу:

- 6 000 рублей с человека при двухместном проживании
- 8 500 рублей при одноместном проживании

В стоимость входит проживание, трехразовое вегетарианское питание, баня, использование всей инфраструктуры и зала.

Обращаем ваше внимание, что количество номеров на йога-даче ограничено!

Йога-тур в Гокарну.

Друзья,

​

в 2018 году небольшой группой мы побывали в йога-ретрите Дигамбара в местечке Гокарна в Индии.

​

Все, кто участвовал в этой поездке, оставили самые теплые отзывы, и мы решили повторить этот опыт.

​

С 3 по 17 ноября 2019 года мы вновь отправимся на родину йоги, в прекрасную Индию, в то же самое место - браминскую деревню Гокарна, где по преданию сам Шива явился на Землю сквозь коровье ухо!

​

Будем жить и заниматься йогой в том же центре Дигамбара (www.digambara.ru)

​

Это небольшой отель, поэтому количество мест ограничено. Так что, задумайтесь о поездке уже сейчас, и подавайте заявки администратору.

​

Не забудьте, что для поездки в Индию необходим действующий загранпаспорт и виза, авиабилеты тоже бронируются заранее.