Милые будущие мамы!

Приглашаем вас на занятия в группу Йога для беременных к сертифицированому преподавателю Анне.

Природа сделала так, чтобы период беременности и роды могли пройти максимально естественно и без вмешательства.

   Но в наш век активной смены ролей, где женщина берет много мужских функций, а так же отсутствие преемственности и моральной подготовки девочек к роли жены и мамы в семье, у современных женщин часто возникают проблемы во время вынашивания беременности и непосредственно родов…

 

    Поэтому важно во время беременности налаживать связь со своим малышом, адекватно проживая свою беременность, подготавливать тело на каждом этапе, помогая ему сохранить активность всех систем для слаженной работы. Постепенно подготавливать его к увеличивающейся нагрузке, связанной с обеспечением ещё одной, развивающейся внутри жизни.

Чем будем заниматься на практике:

 

✔️Будем учиться слушать своё тело и малыша

✔️Правильно и глубоко дышать: освоим пранаямы для спокойствия и равновесия

✔️ Освоим комплекс упражнений для красивой осанки

✔️Выполним один из комплексов на укрепление всех мышц тела и тазового дна

✔️ Выполним перевернутые асаны или подготовку к ним

✔️Расслабимся в восстанавливающих асанах

 

Когда : среда 12 апреля    

Время :13:00.         

Где : 3-й Некрасовский проезд дом 3 строение 1. г. Пушкино.                   

Продолжительность  занятия  1,5 часа.                       

Стоимость:  800 рублей.

​

Пусть это будут 9 месяцев счастья и занятия йогой поспособствуют этому состоянию!

​

Друзья!

Приглашаем вас на Вводный курс в йогу для начинающих к Диане!

​

Курс состоит из четырех 1,5 часовых занятий.

​

Первое занятие состоится в воскресенье 2 апреля в 09.00 час.

​

Стоимость курса: 2600 рублей

​

Предварительная запись обязательна!

Количеств мест ограничено!

​

Курс

Йога для эмоциональной стабильности.

Преподаватель: Диана

О курсе: Этот курс для укрепления нервной системы и для спокойствия ума.

На курсе вы освоите способы освобождения от последствий стресса, от тревог, хандры.

Научитесь выстраивать личную практику при тревожных состояниях, страхах и депрессиях.

Научитесь управлять своими эмоциями, такими, как гнев, раздражение.

Затронем тему гормонального баланса и работы с диафрагмой.

Цикл состоит из 8 занятий. Каждый четверг в 10.00.

Первое занятие 4 марта в 14.15

Продолжительность: 1,5 час

Стоимость 5000 рублей за  восемь занятий, разового занятия - 800 рублей.

​

​

​

​

​

​

 

Дорогие друзья!

Мы приглашаем вас на новый курс: На пути к здоровому мозгу!

Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет 1000 клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек – потери ещё больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта неизбежны.

Но есть и хорошая новость?

Раньше учёные думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам 60, 70 или 80 лет. Если вам 20 лет, и вы думаете, что вам рано беспокоиться о когнитивных нарушениях, хорошенько задумайтесь. К 30 годам мозг достигает зрелости, и запускается процесс естественного старения. В это время мы можем терять до 85 000 нейронов в день. Исследования говорят, что и в 70 лет можно сохранить хорошую физическую форму и умственную активность, быть счастливыми и ясно мыслящими.

И если вы планируете прожить не до сорока лет, а как можно дольше и как можно лучше, что наши занятия помогут сохранить когнитивное здоровье и общее качество жизни.

Преподаватель: Гета

Дата: 15 марта

Время: 11:45

Продолжительность: один час

Стоимость: 300 руб.

Ждём вас на занятиях Геты!

Звоните по телефону: +7 901 5532659; +7 919 7712467

​

 

Друзья!

Преподаватель Юля приглашает вас на свой новый спецкурс: ОБЩЕЕ РАСКРЫТИЕ ТЕЛА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ.

Новый спецкурс будет интересен опытным йогинам  и начинающим практикам. На каждом занятии более глубоко будут изучены известные асаны , правила вхождения и выхода из поз, особенности работы органического тела и сознания в асанах с постепенным погружением  в йогическую работу в Позах и продвижением в практике.

При более глубокой проработке асан физиологические процессы обмена и метаболизма усиливаются в разы и оздоровительный эффект асан становится очень мощным!

Поверьте в свои силы и воспользуйтесь возможностью, ведь "окна возможностей " быстро закрываются, если мы их не используем.

 

🧘🏻‍♀️Занятия будут проходить по субботам с 18.00 до 19.30. 

Приходите будет интересно!🧘

​

Продолжительность занятия:

1,5 час

Стоимость разового занятия - 800 рублей.

​

​

Друзья, более подробную информацию о Студии, о йоге и не только, с видеоматериалами и фотографиями, с последовательностями асан, с рекомендациями о здоровом образе жизни и о жизни в стенах нашей Студии йоги, вы можете получить в сетях. 

Мы там есть! 

Это удобно, быстро, актуально, информативно!

​

В Вконтакте vk.yogapushkino

Телеграм

Студия йоги в Пушкино

WhatsApp 

Студия йоги в Пушкино и ссылка: https://chat.whatsapp.com/IXNCKnlQo8R7KOipkWE5b4

 

Присоединяйтесь!

​

​

​

​

​

​

​​

Друзья!

приглашаем вас на

Спецкурс Здоровье и энергия

​

Преподаватель: Сушкова Диана 

                            

Этот курс будет интересен и полезен, как регулярно практикующим так и начинающим, как женщинам так и мужчинам, без ограничения возраста.       

Курс будет состоять из 10 разных тем.

 

Диана о курсе:

 

1. Разберем асаны которые дают отдых нервной системе стабилизируя нервную систему.                

2. Связь диафрагмы с работой рук, крестца внутренних органов репродуктивной системой.   Разучим энергетическую технику дыхания Махамудра.       

3. Будем работать с осанкой через тазобедренные суставы.               

4. Разберем , как с помощью пропсов создавать соосность ног, выравнивая создавая пространство в коленных суставах.             

5. Работая стопами будем добираться до позвоночника.      

6. Научимся модифицировать асаны для проблем с шеей.                       

7. Будем делать асаны для укрепления мышц сердца, для отдыха сердца и регулирования давления.            

8. Научимся выстраивать личную практику при гормональном изменении.           Работая с грудной клеткой и тазом.                     

9. Разучим асаны помогающие восстановится после Ковида, и не только. Наполняя организм праной-энергией.   Создать полноценную работу в легких.                

10. Разберем , как делать активной практику не навредив себе в любом возрасте.        

11. Задача курса: научится быть энергичными , здоровыми, счастливыми.                         

Когда :16 марта      

Время :10:00.         

Где : 3-й Некрасовский проезд дом 3 строение 1. г. Пушкино.                   

Продолжительность курса 10 занятий по 1,5 часа.                        Стоимость: 6500 рублей или разовое 800 рублей.

​

Друзья!

Приглашаем вас на  йога-ретрит  на родину йогив Индию в штат Карнатака 

Семинар состоится в священном месте индусов, в деревне браминов Гокарне.

Это чудесная возможность устроить себе прекрасный отдых, практикуя йогу, глубоко погружаясь в практику и наслаждаясь экзотической атмосферой древней страны.

​

Преподаватель - Лика Плешакова

​

Семинар состоится с 5 ноября по 19 ноября 2023 года 

​

Подробную информацию можно узнать по телефонам Студии 89015532659

89197712467

Количество участников ограничено! Просьба записываться и оплачивать семинар заранее!

​

Друзья!

В воскресенье  в  18:30 Преподаватель йоги Света

Приглашает вас на свой курс

"ЙОГА СО СТУЛОМ"        

Практика будет полезна как для женщин, так и для мужчин.

Это цикл занятий, на котором вы сможете освоить базовую программу и не только, используя опору для лучшего вытяжения, раскрытия грудной клетки, наклонов и прогибов.

Цикл состоит из 8 занятий. Каждое воскресенье.

Продолжительность: 1,5 час

Стоимость: 5000 рублей за восемь занятий,

разового занятия - 800 рублей.

​

​

​