top of page
Студия йоги города Пушкино с открытым сердцем приветствует всех, кто желает улучшить своё  тело, ум и дух с помощью йоги, и мы искренне верим, что наша Студия станет для вас местом мира, здоровья и духовного пробуждения! 
Мира вам, гармонии и внутренней силы!
Ом Шанти Ом
yoga-pushkino
2.jpg

 

Друзья!

Приглашаем вас на Вводный курс в йогу для начинающих к Юле!

Курс состоит из четырех 1,5 часовых занятий.

Первое занятие состоится в воскресенье 17 февраля в 17.30. час.

Стоимость курса: 2600 рублей

Друзья!

Приглашаем вас на Вводный курс в йогу для начинающих к Диане!

Курс состоит из четырех 1,5 часовых занятий.

Первое занятие состоится в воскресенье 24 марта в 09.00. час.

Стоимость курса: 2600 рублей

Друзья!

Преподаватель Диана приглашает вас на свой новый спецкурс:

Тема:        «Практика для низа спины , крестца и седалищного нерва.»

Когда: с 25 января по четвергам в 10:00. 

Преподаватель Диана о курсе.      Этот курс подойдёт людям , как с проблемами спины так и тем , кто хочет улучшить свою личную практику и внести понимание в изучения себя.        Работа ног создаёт свободу в нижней части спины и в пояснице, делает лёгкой походку, освобождает имеющиеся зажимы. Собирает таз и убирает лишнее в определенных местах.                     - Разберём какие ограничения в практике проблемами крестца седалищного нерва.

Рассмотрим , как помочь себе в период обострения.                   - Начнём со стоп, так как стопы основа основ, зачастую стопы не дают добраться до глубоких мышц, которые освобождают  низ спины. От правильной работы конечностей зависит здоровье спины.                       - Научимся правильно стоять ходить и сидеть в повседневной жизни.                                           Где: Пушкино 3-ий Некрасовский проезд дом 3 строение1. 

Когда: с 25 января по четвергам в 10:00.   

Продолжиттельность: 1,5 часа, 10 занятий.                      Стоимость: 7000, разовое 900.     Записывайтесь , количество мест ограничено!

Предварительная запись обязательна!

Количеств мест ограничено!

Дорогие друзья!

Мы приглашаем вас на новый курс: На пути к здоровому мозгу!

Знаете ли вы, что каждый из нас ежедневно теряет 1000 клеток мозга в результате естественного процесса старения? А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек – потери ещё больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта неизбежны.

Но есть и хорошая новость?

Раньше учёные думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам 60, 70 или 80 лет. Если вам 20 лет, и вы думаете, что вам рано беспокоиться о когнитивных нарушениях, хорошенько задумайтесь. К 30 годам мозг достигает зрелости, и запускается процесс естественного старения. В это время мы можем терять до 85 000 нейронов в день. Исследования говорят, что и в 70 лет можно сохранить хорошую физическую форму и умственную активность, быть счастливыми и ясно мыслящими.

И если вы планируете прожить не до сорока лет, а как можно дольше и как можно лучше, что наши занятия помогут сохранить когнитивное здоровье и общее качество жизни.

Преподаватель: Гета

Дата: 15 марта

Время: 11:45

Продолжительность: один час

Стоимость: 300 руб.

Ждём вас на занятиях Геты!

Звоните по телефону: +7 901 5532659; +7 919 7712467

photo_2020-04-15_13-45-51.jpg

Курс Основы медитации

с 14 января

Спокойной человек в неспокойном мире.

 

Лика Плешакова, преподаватель философии, йоги и йогатерапии, приглашает вас на свой новый курс. Она готова поделиться  со всеми, кто сейчас проживает непростые  периоды жизни, своими знаниями, навыками и техниками медитации, которые помогли ей выйти из состояния глубокой депрессии после личной трагедии  и победить болезнь.

Преподаватель Лика о курсе:

Когда мы говорим о медитации, мы имеем дело с разными представлениями о ней. Во многих культурах существуют медитативные техники, которые передавались из поколения в поколение на протяжении тысячелетий и которые предлагают различные способы перехода в медитативное состояние. Что же такое медитация на самом деле?

Это прежде всего состояние и  образ жизни, которые помогают нам достичь десятки различных техник и инструментов.

Медитация - это возможность понять природу нашего ума. Понять как появляются мысли, узнать механизмы и причины, лежащие в основе. И развить мудрость, так как поняв причины, мы можем  устранить из последствия.

Медитация доступна всем. Её невозможно делать неправильно. Единственное что для неё нужно, это найти своего учителя, время, сесть в удобную позу и сконцентрироваться на дыхании.

 

Результаты медитации, подтверждённые различными научными исследованиями:

  1. Снижение тревожности;

  2. Улучшение сна

  3. Появление большей лёгкости в выполнении повседневных дел;

  4. Улучшение общего состояния здоровья;

  5. Приобретение большего контроля над состояниями своего ума и эмоциями.

 

О программе курса:

Курс состоит из 10 занятий, продолжительностью 1,5 час.

Каждое занятие будет состоять из трех 30-минутных блоков: асаны, пранаяма, медитация.

На занятиях мы развеем мифы о медитации, постигая её суть на практике. Познакомимся со структурой и масштабами своих мыслей и понаблюдаем, как постепенно будет меняться образ мыслей. В этом состоянии познания и бытия, мы определим, что для нас комфортно, а от чего следует освободиться. Мы постараемся сделать практику медитации неотъемлемой частью своей  осознанной жизни. Мы научимся медитировать во время прогулок, пить осознанно чай, дышать осознанно, мы будем взращивать ту энергию, которая есть в каждом из нас, наполняет нас внутренним светом и делает нашу жизнь возможной.

Ведь где есть осознанность, там всегда есть настоящая жизнь, красота, свобода и исцеление. 

Друзья, приглашаю вас к новому путешествию к самому себе. Присоединяйтесь! 🙏

Когда: с 14 января 

Занятия будут проходить по воскресеньям в 09.00

Строго по предварительной записи!

Будет возможность присоединиться к занятиям онлайн в Телеграмм канале.

Где:

 Студия йоги в Пушкино

Адрес: 3-й Некрасовский проезд, дом 3, стр. 1, помещение 7

Контакты: 

8 901 5532659   

8 919 7712467

Сайт:

www.yoga-pushkino.ru

Стоимость всего курса: 7000 руб за 10 занятий; разовое занятие - 900 рублей

Для пенсионеров скидка: 5000 руб за 10 занятий

 

Проект: Моя Шангри-Ла

Всю информацию о нас, о событиях Студии, о йоге и не только, с видеоматериалами и фотографиями, с последовательностями асан, с рекомендациями о здоровом образе жизни и о жизни в стенах нашей Студии йоги, вы можете получить в сетях. 

Мы там есть! 

Это удобно, быстро, актуально, информативно!

В Вконтакте vk.yogapushkino

Телеграм

Студия йоги в Пушкино

WhatsApp 

Студия йоги в Пушкино и ссылка: https://chat.whatsapp.com/IXNCKnlQo8R7KOipkWE5b4

 

Присоединяйтесь!

photo_2020-04-15_13-45-10.jpg

Друзья! Приглашаем вас на новый Спец-курс Дианы:

Асаны и Пранаяма 

Преподаватель: Сушкова Диана

 

Практика будет интересна как новичкам так и продвинутым практикам. Вы узнаете какие асаны готовят тело и разум к пранаяме, дыхание в асанах, соматическое дыхание, изучите разные дыхательные техники и научитесь  их лучше практиковать.  

Узнаете о пользе дыхательных практик.  

                   

Когда: с 3 февраля по субботам  

Время: 14:15              

Где: Пушкино ул. 3-й Некрасовский проезд дом 3 стр. 1.                             Продолжительность курса: 8 занятий по 1,5 часа                       Стоимость: 5000 рублей или разовое 900 рублей

Мастер класс Дианы:

Пранаяма и ее польза.

Когда: 18 ноября в 15.00.

Друзья, вы узнаете,  какие асаны готовят тело и разум к пранаяме, познакомитесь с дыханием в асанах и с  познакомитесь с разными дыхательными техниками.

В том числе и пальцевой пранаямой. 

Узнаете о пользе дыхательных практик, и когда эти техники лучше применять.

 

Длительность мастер класса 3 часа.

Стоимость 2000 рублей,               Пенсионерам 1700рублей. 

Приглашаем вас на  йога-ретрит  на родину йогив Индию в штат Карнатака 

Семинар состоится в священном месте индусов, в деревне браминов Гокарне.

Это чудесная возможность устроить себе прекрасный отдых, практикуя йогу, глубоко погружаясь в практику и наслаждаясь экзотической атмосферой древней страны.

Преподаватель - Лика Плешакова

Семинар состоится с 27 октября по 9 ноября 2024 года 

Подробную информацию можно узнать по телефонам Студии 89015532659

89197712467

Количество участников ограничено! Просьба записываться и оплачивать семинар заранее!

Друзья!

В воскресенье  в  18:30 Преподаватель йоги Света

Приглашает вас на свой курс

"ЙОГА СО СТУЛОМ"        

Практика будет полезна как для женщин, так и для мужчин.

Это цикл занятий, на котором вы сможете освоить базовую программу и не только, используя опору для лучшего вытяжения, раскрытия грудной клетки, наклонов и прогибов.

Цикл состоит из 8 занятий. Каждое воскресенье.

Продолжительность: 1,5 час

Стоимость: 5000 рублей за восемь занятий,

разового занятия - 800 рублей.

bottom of page